そんなこんなでトレーニング開始2010-02-09 Tue 00:19 まずは土曜日 「Ｗｉｉ Ｆｉｔ」で目標をたて、 記録を取りながら筋トレ始めました。 Ｗｉｉ Ｆｉｔあなどれません。 いきなりヘロヘロです。（笑） そして翌日曜日。 久し振りの全身筋肉痛状態に懐かしさを覚えつつ、 ジャージを着ていざ出陣。 まずは公園へ。 風も寒さも一息ついたし、 何より青空が気持ちいい！  公園の森と、清水のまち、そしてその向こうに富士山を眺めながら、 子供と駆け回りました。 その後はポタリング 膝に負担がかからぬよう、 のんびりと2時間ほど静岡の街中まで走ります。 ついでにお昼も．．．   おいおい、なんで天丼が付いているんだいおまいさん いやだよよくみておくれ、こりゃ小天丼と言ってね．．．  道は険しく、 ゴールは遠いのであった。（爆） 今後の展開に目が離せない！  |
日曜日にはジャージを着よう2010-02-07 Sun 10:35 久しく忘れていた感覚がある。 寒さの中、 意を決して走りだす高揚感 走り切って倒れこみ、 ふと香る芝生のひなたくささ 何より天気の良いお休みの昼間ど真ん中に 自分の体のためだけに割ける時間の豊かさ マラソン大会など、 目指すものがあるとよりいいのだけどね。 あたしはやっぱり体をいじめ抜く方が、 性に合っている．．． ということで、 休みの日にはジャージを着よう！  決まったな （爆） |
千楽2010-02-06 Sat 23:41 ハヤシライスで有名な沼津の洋食屋さん 「千楽」さんへ行ってきました。 ハヤシライスって、 あまりお店で食べる機会が無いんですよね。 以前、 やはり沼津に「１２じ１５ふん」というシチューのお店があって、 そこのハヤシライスはとても美味しかったのを覚えています。 ということで、 ハヤシライスも楽しみなんですが、 昔ながらの洋食屋さんってところもまた楽しみじゃありませんか。  いそいそとドアを開けると、 明るい奥さんに迎えられました。 お店の中はイメージ通りノスタルジックですが、  ピカピカに磨かれていて清潔感が漂います。 さっそくハヤシライスと、チキンライスと、定食を注文しました。 「定食」 何て甘美な響きなんでしょう．．． 定食といえばハンバーグ、 定食といえばエビフライ、 そして厚く切ったハム、ポテトサラダ、  何故かハンバーグは四角で、エビは開いてから揚げてあります。 目玉焼きが無いのが画竜点睛を欠くか（爆） 本命ハヤシライスに  ダークホースはチキンライス  ただケチャップで炒めたご飯というのでなく、 チキンのうまみたっぷりです。 名前に負けてはおりませんぞ！ ２時を過ぎても常連さんと思しき客足が絶えない、 地元に愛される千楽さんでした。 いいお店です。 ご飯のお共に香の物が出てくるという、どこまでも定食屋チックなんですが、 でも味はしっかり洋食屋、 ナプキンがそれを主張しておりました。  さすがにこれでスプーンをくるんではいませんでしたが（爆） ３人で２５００円程の会計を済ませ、 すっかり幸せになってお店を後にしました。 まちの洋食屋って、 素敵すぎる。 いつまでも残ってほしい文化です。  |
ツイッター2010-02-04 Thu 00:15 |
コーヒーはプレスで2010-02-01 Mon 21:28 ペーパーフィルターを使うと、 うまみ成分がたっぷりの脂分が吸い取られてしまう。 だから、 コーヒーはプレスで！ そんなうたい文句にすっかりつられ、 買っちゃいました。（笑）  そして、 淹れてみました。  うん、 確かにコクが出ますね。 ペーパードリップが儀式のように体に染みついておりますので、 何だかコーヒーを淹れている気がしないんですが、 なんとも不思議な味わいです。 これは使い込んでいくうちに、 いろんな味が出てきそうですね。 因みにくれあーるさんの豆でないと、 豆の魅力を引き出せないそうです。 一杯のコーヒーを美味しく淹れようと手間をかける。 道具に凝る。 久しく忘れていた感覚が少しよみがえり、 ちょっとうれしい（笑） |
