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明日のために

2008-08-15 | 23:49

左ふくらはぎの痛みは、

どうやら肉離れでした。

右足も軽めに...

ちょっとショックです。

一日おきにたらたら走っていただけなのに肉離れなんて、

病名だけアスリートだよ~!

それにしても、

思った以上に冷えていたようです。

冷房による足の冷えは深刻ですじゃ。

女子高生時代ブイブイいわせたそこのあなた、

いらなくなったルーズソックスくれないかな(笑)

とにかく、

冷えをとろう。

トレーニング以上に、

ストレッチや足湯など、ケアにも時間をかけよう。

そして、摂取するものをもう一度見直そう。

明日のために、その一。

冷えを取るべし!!

取るべし!!

取るべし!!


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