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そんなこんなでトレーニング開始

2010-02-09 | 00:19

まずは土曜日

「Wii Fit」で目標をたて、

記録を取りながら筋トレ始めました。

Wii Fitの筋トレ、

やってみるとかなりキツイです。(笑)


そして翌日曜日。

久し振りの全身筋肉痛状態に懐かしさを覚えつつ、

ジャージを着ていざ出陣。


まずは公園へ。

風も寒さも一息ついたし、

何より青空が気持ちいい!

1002船越公園

公園の森と、清水のまち、そしてその向こうに富士山を眺めながら、

子供と駆け回りました。


その後はポタリング

膝に負担がかからぬよう、

のんびりと2時間ほど静岡の街中まで走ります。

ついでにお昼も...

1002たがた


1002たがた1

おいおい、なんで天丼が付いているんだいおまいさん

いやだよよくみておくれ、こりゃ小天丼と言ってね...

1002たがた2

道は険しく、

ゴールは遠いのであった。(爆)

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Comment

何を開始したって?

そんなこんなで何を開始したのか解らなくなってページの頭まで見直してしまいました(笑)

小天丼付きのそば、旨そうですねー。

で、何を始めたんでしたっけ?

確かに

読んでもらうという姿勢がまるで感じられず、
記憶に残るのは食べ物の写真だけだよね。
反省...

始めたのは、
1.Wii Fitの筋トレと毎日の体重&バランス測定
2.休日は子供と一緒に公園を走りまわる。
3.なるべく自転車で遠出する
この三つ。

1.の筋トレは、腹筋とか腕立て伏せなどいろいろ。
ゆっくりしたペースで画面の指示に従ってやるので、初心者向けでもかなりキツイのよ
まずは筋肉を少しでも呼び戻して基礎代謝を上げないとね!

静岡に来たら、
たがたの蕎麦はお薦めです。

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